汗蒸和桑拿的區別:操作方法不同、溫度不同、原理不同等。相信在很多人的意識里,汗蒸和桑拿幾乎沒有什么區別,都是在一個固定的溫度里進行身體保健而已,其實這是錯誤的,兩者之間是有非常大的區別,下面就一起來了解一下吧。

桑拿和汗蒸的區別
01操作方法不同:汗蒸是通過遠紅外線等進行高溫,使人毛孔擴張,從而排出體內毒素。而桑拿是利用蒸氣,使皮膚深層產生熱效應,從擴張的毛孔排出毒素的現象。

02溫度不同:一般汗蒸的溫度在45攝氏度左右,而桑拿房中的溫度要達到60攝氏度,才有保健的效果。

03原理不同:汗蒸是通過電氣石加熱,讓人體毛孔擴張,毒素得以排出。而桑拿是由表及里,難以達到深層排毒的效果。

04以上就是小編整理的關于汗蒸和桑拿的區別,同時,這兩種保健方式所達到的效果也有所不同。如今,汗蒸也變得越來越流行,對于相關知識也要有所了解,才能真正達到保健的效果。