引起高血糖的5個原因:久坐不動、精神過度緊張、抽煙、熬夜、飲食不當等??刂撇缓醚y,就會引起糖尿病的發生,會給身體和心理造成很大的影響,因此我們日常就要遠離和避免引起血糖升高的這些因素。

引起高血糖的五個因素
01久坐不動:在生病后,一般是要多休息,對病情康復才有效果,但是對于糖尿病患者來說,卻要保持適量的運動,才能降低血糖的濃度。

02精神過度緊張:如今生活工作的壓力之大,長時間處在一個過度緊張的環境下,體內的血糖,就得不到足夠的代謝,就會加重病情。

03抽煙:抽煙會加速血糖升高,同時肺部的毒素也會增多,影響到血管的健康,會加重病情。

04熬夜:人體無法得到充足的睡眠,細胞也錯失了最佳的自我修復時間,從而導致內分泌紊亂,血糖值就會越來越高。

05飲食不當:患上糖尿病后,飲食就要嚴加控制了,特別是含糖、含鹽高的食物,都不能適應。應適量吃一些蔬菜、水果、粗糧等。