女人吃楊梅的好處：吃楊梅可以解暑止嘔、生津止渴、消食開胃、清肺潤喉。還有美容養顏、減肥的功效，果肉富含纖維素、維生素、礦物質等，對人體都有很好的促進作用。
楊梅果實色澤鮮艷，汁多酸甜可口，而且楊梅的營養價值非常高，因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。
具體詳情介紹
01夏季來臨，女人吃楊梅可以解暑止嘔、生津止渴、消食開胃、清肺潤喉。感覺楊梅就是為夏季而生，女生吃楊梅，還能預防很多的疾病，比如楊梅有消食開胃的作用，就會治療一些女性的消化不良、食欲不振的情況。
02中老年婦女，通常有口干癥這樣的情況，口部干燥是可以通過楊梅來調整的，有生津止渴、清肺潤喉的作用，恰好針對性口干舌燥的情況。
03再然，楊梅還有減肥、美容的效果，因為果肉中含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，體內的脂肪和糖相互轉化，有助于清除體內的有害物質，那么身體就健康了，皮膚也會變好了。
04楊梅的營養價值：
（1）楊梅是果中珍品，還是天然的綠色保健食品之一。
（2）優質的楊梅果肉中含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%。
（3）楊梅果肉富含纖維素、維生素、礦物質、脂肪、蛋白質、果膠及8種對人體有益的氨基酸。
（4）楊梅果肉中的鈣、磷、鐵的含量比其他水果要高出10多倍。
（5）楊梅含有豐富的蛋白質、鎂、鐵、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益營養成分。
